根據國際藥物濫用協會(NIDA,National Institute on Drug Abuse)研究數據顯示基因占40%-60%成癮風險，
意思是某些人成癮可以歸因於基因。換句話說，也會有40%-60%有成癮基因的人卻沒有成癮
，令人好奇的是這群人與沒有成癮基因而且也沒有成癮的人有何不同呢？
「成癮」與「戒癮」的理論基礎
冥想(medition)是mindfulness的核心組成，靜觀的身體掃描(body scanning)技巧是為達成內心平靜以及身體的放鬆狀態。然而，我們教個案「花力氣」去做身體掃描，豈不自相矛盾。如何確保個案不會過於專注於達成特定狀態或感覺，例如，「努力(用力)地放鬆」，不但無法放鬆，反而導致緊張和產生挫折感。 以下是一些協助個案進行mindfulness、冥想(medition)和身體掃描的策略，而不會過於專注於達成放鬆而導致無法放鬆：
練習靜觀技術的同時傳授靜觀的基本原理和知識可以大大提高治療的有效性，特別是在成癮治療。 此方法與認知行為療法（CBT）一樣，了解治療方法及技術背後的基本原理可以提昇治療的有效性並增加他們對治療過程的參與。 以下列舉結合靜觀知識教學與實務訓練的方法：