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癮之道
癮之法
聊一聊
圖一下
「成癮」與「戒癮」的理論基礎
意志力戒癮,贏得了一時,贏不了一世
意志力
成癮治療
整合性取向
意志力(willpower)一般被認為是「控制自己行為、情緒及衝動的力量」,意志力越強大就越能掌控自己。對於戒癮,很多人簡單地認為「不要吸(用)」就好,意思是要控制自己不要用,只要意志力夠強大就可以把成癮解決掉。除此,我們也會認為人都應該控制自己的行為,所以,對成癮者再犯者認為
很不應該,也就是做錯事(吸毒者為甚)
。
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戒癮之「再犯預防」就是「防範未然」
戒癮
再犯
再犯預防
premortam
問個案「什麼情況下你會再用毒品」,個案常回應「不會啦,已經不想用了」,意思是已經沒有這個問題。有的個案回應沒有想過、沒有這個問題。不知道這些佪案內心有什麼想法沒有說出來的,我想可能有些會認為我這心理師不想信他吧!
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簡述6個主要「成癮基因」
成癮
DNA
SNP
基因
單核苷酸多態性
基因研究已經找出幾種提高「藥物成癮」風險有關的特定「單核苷酸多態性」(Single-Nucleotide Polymorphisms, SNP)。這些 SNP位於牽涉到各種生物路徑的基因中,包括神經傳導系統、壓力反應和酬償機制。以下是一些特定的SNP及其相關基因:
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天生成癮
Mindfulness(正念)的核心是心靜,還要花「力氣」去學,還靜得下來?
在練習mindfulness(正念)技巧之前,個案要知道或學會的事
正念(mindfulness)、冥想(meditation)與放鬆技巧三者差異及應用
復發(破戒)是復原的過程,你可以接受嗎?(巨觀的角度)
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