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Mindfulness(正念)的核心是心靜，還要花「力氣」去學，還靜得下來？
在練習mindfulness(正念)技巧之前，個案要知道或學會的事
摘要簡介(Recovery Dharma: How to Use Buddhist Practices and Principles to Heal the Suffering of Addiction)一書
正念(mindfulness）、冥想(meditation)與放鬆技巧三者差異及應用
