「轉念」是台式的中文名詞，找到與之比較接近的心理學名詞是「健康分心(術)」(healthy distraction)--以下我以健康轉念稱之，它透過一些健康活動讓人的思緒從毒品的執著中解放出來。這些活動可以提供正向的出口，減少無聊、減輕壓力，讓個人的注意力集中在建設性和增加幸福感的事件上以協助戒癮者對抗「渴想」(craving)。 以下是一些健康分心術和活動：
對於從毒癮中恢復的人來說，認為自己已經「戒毒成功」並堅信自己不會復發的情況並不罕見，尤其是在停止吸毒一段時間之後。 雖然自信是有益的，但過度自信可能會導致低估復發的風險。 與為治療，我們可以使用以下一些策略來幫助個案維持戒癮的狀態並降低復發的風險：
當與受毒癮影響的家庭一起工作時，特別是在司法判決強制個人接受治療並可能對其家庭成員造成傷害或痛苦的情況下，心理治療師可以助其復原、重建家庭關係、並建立一個支持性的家庭環境。 以下是一些可以採取的策略：
因為過去曾染毒癮，周遭的人經常投以異樣的眼光(批判、鄙視、羞辱或歧視)，對康復過程的人而言無非是一個重大挑戰。 以下是可以提供給我們的個案如何面對這些情況一點建議：