對於一個在毒海中爭扎的人來說，在接受治療之前，自我了解是關鍵的第一步。 這種自我覺察包括認識到個人毒品使用的模式，了解毒品使用的根本原因，面對毒品使用對個人生活產生的重大影響，並願意做改變。 身為治療者，我們可以這樣對他說：(參考內容)

「如果你想要戒毒，並走向復原之路，第一步要先了解自己毒品使用模式，找出讓你吸毒的觸發因素和情境，去了解毒品使用是為了滿足你什麼情感或心理需求，讓你覺得生活不再空虛。認識到使用毒品對您的健康、人際關係和整體幸福感造成重大危害。以上使用毒品模式的層面能了解清楚，為緊接而來的治療做充分的準備。這些自我覺察讓你能夠確認你生活和行為的哪些方面需要改變，並且根據的的需求量身定作治療方法，增加成功復原的機會。”

上述方法強調內省和自我覺察的重要性，為個人能夠積極參與治療和復原過程的基礎。