算不算上癮

直接體驗或另有所圖

這句話是什麼意思

簡單來說就是樂趣的來源就是做事情的本身，以喝咖啡為例

因為喜歡品嘗各種咖啡的風味而喝咖啡，就是直接體驗，我們可歸類為興趣

如果是為了提神而喝咖啡，咖啡風味的差異並不重要，就是另有所圖，與癮較有關聯

明知不可為而為之

這是區別是否為成癮的主要因素之一，這是什麼意思

不管是我們的興趣，或習慣做的事情，都會量力而為

例如，如果不是很有錢，不會買藍寶堅尼來玩車

「明知超出預算、傷害身體，甚至法律問題，都無法停下」才叫成癮行為

一定要戒嗎

違法就強迫你戒，不違法就自己看著辦

簡單來說，稱之為毒品就是違法，國家用法律強制力要你戒毒

毒品分4級，吸食1、2級要被關，3、4級不用被關

持續才是王道

戒癮不難，時間長短的差別而已

重點在於能持續戒癮狀態多久，越久越好

破戒也沒有關係，再重回戒癮狀態就好

「成癮=>戒癮=>破戒=>再戒=>破戒=>再戒⋯⋯」是條不歸路