動機式晤談（Motivational Interviewing, MI）的核心技巧 — OARS

戒癮策略
MI 的精神透過一組基礎技巧得以具體展現，這組技巧被稱為 OARS：開放式提問（Open-ended questions）、肯定（Affirmations）、反映式傾聽（Reflective listening）以及摘要整理（Summarizing）。
這些技巧讓 MI 的精神能在實際晤談中運作，使治療者能有效地與個案互動、喚起其內在動機、並支持其自主性，同時保持對改變的聚焦。熟練運用 OARS 是建立一場以案主為中心、又能有策略地引導出「改變語言（change talk）」的關鍵。