蕃砂袐技 - 透早蕃砂

試想如果沒有外在的回饋我們如何能了解自己？但，外在的回饋常是扭曲或不正確的訊息。在這紛亂的訊息中，了解真正的自己是很重要的課題，這個過程稱之為「自我覺察」，在此概述幾種心理學方法，僅供參考：

「戒癮」與「再犯」如同因果般的必然關係，就好像「開車就會出車禍」，只是機率大與小的問題。風險越高、後果越嚴重的事情，越沒有空間「自信」。毒癮上述二者都有，沒有空間自信，做就對了。

吸毒者為什麼不想戒毒，或者態度不積極，不是一篇文章就可以講清楚。

在此從心理治療的技巧說明如何協助吸毒者能接更有效的、具實證治療方法。

「吸毒成癮被認為是一種腦部疾病」這句話是對的，

但這並非意味著不可逆轉或永久性的腦部疾病。

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如何自我覺察(self-aware)？